[ganji]

Witam jestem tu nowy. Jestem kr??tkowidzem mam 17 lat, odrazu przyznaje sie ?e du?o czasu sp?dzam przed komputerem ale moje hobby tego wymaga. Czuje ?e m??j wzrok sie pogarsza i to dosy? szybko, nie wiem jak ?wiczy?, co ?wiczy? i mo?e jakie? leki brac ?eby wko?cu sie nie pogarsz??o ale polepsza?o albo usta?o. Prosze o pomoc i porady, z g??ry dzi?uje

[optometrysta.pl]

Witaj!

Nie napisales nic o tym czy nosisz okulary / soczewki kontaktowe, kiedy ostatnio byles u specjalisty itp, itd... bez tych informacji moge polecic chociazby nasza strone o zmeczeniu przy komputerze

ps. hobby jest przyjemnoscia a od przyjemnosci rowniez nalezy robic sobie jakies przerwy

[ganji]

ooo te? fakt. Nosze okularki (zwyk?e) na oko prawe mam-2,25 a na lewe -2.0. badanie ostatni raz robi?em 1.07.2005 r i od tego czasu widze ?e znowu gorzej widze by?o to badanie komputerowe, bez zakrapiania itp. nie wiem, pono? takie badanie lepsze ale nie wiem, no dodatkowo musze przyzna? si? ucz?szczam na si?ownie 3 razy w tygodniu, mo?e jakie? tabletki najlepiej na recepte na poprawe zwroku polecacie?
Pozdrawiam...

[optometrysta.pl]

by?o to badanie komputerowe

Badanie komputerowe to tylko badanie przesiewowe (wstepne) na podstawie ktorego nie wykonuje sie okularow.
Jedyne co moge w tej sytuacji poradzic to udac sie na pelne badanie (nie komputerowe)[/quote]

mo?e jakie? tabletki najlepiej na recepte na poprawe zwroku polecacie?

Nie ma cudownych tabletek, jednak warto zajadac sie - w miare zdrowego rozsadku - czarnymi jagodami (np. herbata z sokiem z c.jagod, pierogi z jagodami, wypieki z jagodami, dzemy, soki i inne... nie tylko w postaci samych jagod )

Jagody zawieraja minimalne ilosci witamin C i PP, troche witamin z grupy B, o wiele wiecej za to witaminy A (stad ich dobroczynny wplyw na wzrok) oraz pewne ilosci mikroelementow - wapnia, magnezu, fosforu, manganu, miedzi - i sporo potasu.

Takze prawidlowe odzywianie rowniez ma wplyw na nasze oczka - zwlaszcza w przypadku uprawiania jakiejs dyscypliny - ale to zapewne Pan wie? Wszelkiego rodzaju tabletki powodujace szybszy przyrost masy miesniowej itp stosowane wsrod "kulturystow" moga miec rowniez swoj negatywny skutek.

[ganji]

dlatego nie stosuje ?adnych "cudownych" tebletek noi zastanawiam sie czy wko?u moja kr??tkowzroczno?? ustanie...co do bada? komputerowych to pono? bardzo dok?adne ale co z tego jak one trwa?y z 10 minut. Dwa lata temu by?em na badaniach ale zakrapaianie oczu by?o i na 15 minut potem ci?nienie i takie tam bajery, ale z wymiku by?em ?rednio zadowolony w pobli?u ?adnego lepszego od tych (czyt. dobrego) specjalisty nie ma wi?c pozostaje mi badanie komputerowe pozdrawiam.

[optometrysta.pl]

w pobli?u ?adnego lepszego od tych (czyt. dobrego) specjalisty nie ma wi?c pozostaje mi badanie komputerowe

Mimo wszystko pozostaje wsiasc w jakis srodek lokomocji i podjechac kilka kilometrow a nie poprzestawac na komputerowym (ogolnym, wstepnym) badaniu, po ktorym nie wykonuje sie okularow.

[Wojtek Nowak]

zgadzam sie z Lemurem. Cz?sto badanie Przedmiotowe za pomoc? autorefraktometru Tzw" Komputerowe" jest niedok?adne. Warto odwiedzi? specjalist? a co do tego gdzie go znale?? na tym forum wszystkiego mo?esz sie dowiedzie?.
Serdecznie pozdrawiam:)
Dbaj o sw??j wzrok przyda sie na ca?e ?ycie:)

[kornik]

hmm mam 15 lat i czuje ze jestem kr??tkowidzem.... ale zauwazy?em ?e jak "przymru??" oczy to lepiej widz?

na stronie wzrok.net wyczyta?em ?e istniej? ?wiczenia na oczy dzi?ki kt??rym mi??nie oka sie wyrabiaj? i rozlu?niaj? i ?e dzi?ki tym ?wiczniom mo?na poprawi? bezpiecznie sw??j wzrok a nawet wyeliminowa? ca?kowicie wad?

chcia?bym sie was spyta? czy te ?wiczenia to prawda ? czy da sie zwalczy? kr??tkowzroczno?c bez noszenia okular??w ?

aha chcia?bym jeszcze doda? ze cz?sto ?zawi? mi sie oczy... czym to mo?e by? spowodowane ? czy jest to zesp??l widzenia komputerowego ?

co do komputera to lubie sobie posiedzie?... ale b?d? musia? ograniczy? to bo tak dalej nie mo?e by?...

[markowski]

na stronie wzrok.net wyczyta?em ?e istniej? ?wiczenia na oczy dzi?ki kt??rym mi??nie oka sie wyrabiaj? i rozlu?niaj? i ?e dzi?ki tym ?wiczniom mo?na poprawi? bezpiecznie sw??j wzrok a nawet wyeliminowa? ca?kowicie wad?

Jedni w to wierz? i pr??buj?, inni - nie. Mi nie pomog?o a pr??bowa?em i tego. Jedyne co to traktuje je jako zabaw? w rozlu?nienie.

[Kiwi_wiki]

Ja wczoraj by?am ju? na wyborze szk?a do oklular??w. -0,75 jeszcze nie tak ?le i ona powiedzia?a mi ?e jest takie ?wiczenie "szyba". Polega ono na tym,?e po p???godzinnej nauce czy pracy przed kompem ogl?dania telewizji trzeba zdj?? okluary(je?li si? je ma) i wybra? sobie jaki? daleki punkt i patrze? na niego przez 10 minut aby oczy odpocz??y od widzenia z bliska. Tylko to..