[Karolina]

Witam serdecznie,

czy ktoś z Państwa może mi poradzić, jaka barwa świetlówki je najbardziej wskazana do pracy przy komputerze aby nie męczyć nadmiernie oczu? Pracuję około 10 h dziennie przy laptopie w dość ciemnym budynku, w lampkach biurowych mamy strasznie białe światło, po całym dniu ledwo co widzę dlatego chciałabym wymienić żarówkę na jakąś bardziej przyjazną. Będę wdzięczna za odpowiedź.

Karolina

[Adekboss1]

Proponuje Pani aby sama zarowka nie byla bezposrednio widziana podczas pracy. (ustawiona tak aby tylko swiatlo padalo w wybrane miejsce a sama zarowka byla pod kloszem lub inna oslona) Dodatkowo dodam ze mozna zmienic na nieco slabsza moc zarowki. Kolejna sprawa jest rodzaj swiatla. Polcam zwykla zarowke zarowa, ktorej swiatlo jest bardziej zblizone do naturalnego. Popularne energooszczedne wcale takie energooszczedne nie sa a swiatlo jest nienaturalne, szcztuczne. Bardzo dobra opcja jest takze zakup okularow (odpowiednia korekcja) z dobra powloka antyrefleksyjna co porpawi Pani komfort pracy w sztucznym oswietleniu.

pozdrawiam

[OptiShop.pl]

ze zmianą żarówki wyjątkowo zgodzę się z przedmówcą. W każdym markecie budowlanym sprzedawcy powinni pomóc w doborze odpowiedniej żarowki. Można też poczytać na temat rodzaju oświetlenia na stronach firm Osram czy Philips. (tłumaczą odpowienie oznaczenia na opakowaniach)
Ponadto bardzo ważne jest aby co jakiś czas znależć sobie jakiś punkt (tzw. punkt fiksacji) oddalony conajmniej 5 m i przez krotką chwilę na niego patrzeć (obrazek na ścianie, drzewo za oknem, cokolwiek). 10 godzin dziennie przy komputerze zmusza mięśnie oka do ciągłego napięcia. - porównać to można z długotrwalą pozycją kuczną (wtedy dostają mięśnie nóg) Każdy najzdrowszy organizm wtedy zaprotestuje. Mam nadzieję że wytłumaczyłam to w nieskomplikowany i czytelny sposób.

[mexx]

Wszystko fajnie, ale pani chodzilo o barwę światła. Na sprzedawców w sklepach raczej bym nie liczył. Oświetlenie w ogóle, a podczas pracy z bliska szczególnie, to poważna sprawa. Jest na ten temat sporo opracowań na różnym poziomie. Prosze popatrzec choćby na te trzy opracowania. Prosze wpisać w swojej wyszukiwarce - barwa światła do pracy z monitorem i znajdzie pani sporo innych.

http://www.zdroweoswietlenie.pl/index2. ... typ=calosc

http://klub.chip.pl/lipka/praktyczne/zdrowie.htm

http://stud.pam.szczecin.pl/edu/regulam/bhp.html